ダイエット道場ひまわり🌻
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2025/05/11
🍚 7時～9時：胃 → しっかり朝食
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2025/03/11
ブログ
✅ ダイエット中でも朝食は抜かない！
「朝食を抜くと太りやすい」と言われるのは、この時間に胃が元気だから。和食の発酵食品（味噌汁・納豆）やタンパク質を意識して、代謝アップ
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